Fanny JOOS

Doula et professeure de Yoga spécialisée dans le mieux-être de la femme. Fanny propose notamment des séances de Yoga Danse et des séances de Yoga adapté à l’endométriose.

Voici une description du Yoga Danse :

  • Le Yoga Danse associe des postures de Yoga à la fluidité du mouvement dansé. La pratique permet de se laisser porter par la musique, de lâcher prise, de travailler le mouvement en pleine conscience, de travailler les muscles profonds, l’équilibre, la souplesse, et d’être en harmonie avec son corps.
  • Vous libérez votre créativité, entraînez votre mémoire et développez votre confiance en vous. La séance se compose d’un réveil corporel, de pratiques posturales, d’une chorégraphie et d’une relaxation.

 

Voici une description des ateliers de Yoga adapté à l’endométriose :

  • Lors de l’atelier, Fanny vous propose de partager autour de l’endométriose puis d’explorer ce qui apaise vos douleurs et vos inconforts. Vous explorerez des postures de Yoga judicieusement choisies et adaptées pour plus de confort, mais aussi des techniques de respiration, des mudras, des visualisations,…
  • Cet atelier vous offre une bulle de douceur et de sérénité ainsi que des outils que vous pourrez utiliser quand vous en avez besoin.