Une prise en charge pluridisciplinaire et multi dimensionnelle !
Saviez-vous qu’une mauvaise posture ou un blocage du petit bassin peut affecter le fonctionnement des muscles du périnée ? Que votre microbiote joue aussi un rôle crucial dans votre fonction urinaire ainsi que sur votre équilibre hormonal ? ou encore que votre vessie est aussi stressée que vous?
Autant de causes que nos professionnelles peuvent travailler avec vous.
La fonction du périnée va au-delà du soutien des organes. Elle peut créer des troubles physiques!
Réaliser un bilan médical au préalable!
Une consultation gynécologique préalable réalisée par une SAGE-FEMME peut être nécessaire au préalable d’une rééducation périnéale. Pour renforcer votre périnée, elle vous proposera une technique globale incluant le travail de votre posture, le travail du périnée (méthode manuelle ou sonde) et un renforcement des abdominaux. Elle vous proposera des exercices dynamiques utiles pour apprendre à préserver votre périnée au quotidien et lors d’une pratique sportive.
Dans certaines situations, un pessaire peut être nécessaire pour compléter la rééducation périnéale et mettre fin à vos symptômes. Il s’agit d’un dispositif médical en forme d’anneau ou cube à insérer dans le vagin pour assurer un meilleur maintien des organes pelviens. Notre sage femme est formée pour vous conseiller et vous faire essayer les pessaires.
Le périnée joue un rôle essentiel dans la fonction de miction et de défécation
Avec votre consentement, vous réaliserez un entretien avec votre KINESITHERAPEUTE, ainsi qu’un bilan complet de vos capacités musculaires. Cela permettra de mettre en œuvre une prise en charge musculaire adaptée (tonification musculaire et/ou relaxation, préconisation de pessaires..). Des exercices vous seront aussi prescrits à faire en autonomie, ainsi que des conseils hygiéno diététiques à mettre en œuvre à la maison.
Le périnée a aussi un rôle essentiel dans l’équilibre postural
La prise en charge OSTEOPATHIQUE vous permet d’établir un état des lieux des éventuels blocages articulaires au niveau du petit bassin qui pourraient altérer la fonction des muscles du périnée. Votre ostéopathe vous conseillera également sur votre posture et vous recommandera des exercices d’assouplissement à réaliser en autonomie à la maison.
La diététique influence la fonction digestive et hormonale
Un excès de graisse viscérale et abdominale peut avoir des répercussions sur votre posture ainsi que sur la gestion des pressions abdominales exercées sur le périnée. La sédentarité, le diabète peuvent en être la cause. Votre alimentation joue également un rôle crucial sur votre équilibre hormonal car saviez-vous que votre taux d’œstrogènes impacte directement le tonus de votre périnée ?
Par conséquent, la DIETETIQUE vous apporte d’autres pistes pour améliorer votre confort digestif, hormonal et musculaire.
L’interconnexion entre le périnée et la psychologie: une relation complexe !
Traiter les impacts psychologiques des troubles du périnée
Anxiété, dépression, baisse de l’estime de soi, autant d’obstacles psychologiques qui viennent augmenter les troubles physiques déjà présents.
Nos professionnelles vous accompagnent vers un mieux-être psychologique.
Traiter les dysfonctions sexuelles et améliorer les relations de couple
Vous ressentez une perte de sensibilité et de plaisir lié à vos troubles urinaires ?ou ano rectaux ? Vous éprouvez une certaine gêne, honte et une grande anxiété. Pour celles en couple, cela nuit à votre relation et entraine des conflits permanents. La sexothérapie vous aide à surmonter cette épreuve.
Apaiser votre esprit
Des facteurs psychologiques, tels que le stress, l’anxiété ou des antécédents traumatiques, peuvent avoir un impact significatif sur la perception et le fonctionnement du périnée. Des recherches ont démontré que le stress chronique peut favoriser l’apparition de dysfonctions pelviennes. Il est donc crucial d’apprendre à prendre du recul et à gérer son stress grâce à la SOPHROLOGIE. C’est une méthode qui combine des techniques de respiration , de méditation et de visualisation pour aider à réduire le stress et à améliorer la conscience corporelle.