Professeure en Activités Physiques et Yoga Adaptés.
Je prône un accompagnement global par le mouvement, le souffle et la conscience corporelle
Titulaire d'un Master en Activité Physique Adaptée et Santé et d'un Diplôme Universitaire de Yoga Adapté, je suis spécialisée dans une approche corporelle sensible, consciente et adaptée à chacun.
Je propose des séances sur mesure, accessibles à tous, pour améliorer les capacités cardiorespiratoires, la mobilité, la posture, la gestion du stress et le bien-être global quels que soient l'âge, la condition physique ou les besoins spécifiques. En complément, mes pratiques aident à soulager la fatigue et les douleurs.
Ma mission : vous faire bouger avec plaisir, en respectant votre rythme, vos besoins et vos capacités dans un cadre sécurisant, bienveillant et conscient.